DIÁRIO DE BORDO DE.... AINDA NÃO SABE

18 SEMANAS

CHEGAMOS A MAIS UMA ETAPA  DESSA JORNADA AS 18 SEMANAS, AGORA NESTA FASE VOU CRESCER CADA VEZ MAIS RÁPIDO E MAMÃE JÁ SENTE OS MEUS CHUTINHOS BEM MAIS FORTES, E VAI FICAR MAIS FORTES AINDA, NOSSA JÁ POSSO OUVIR ALGUNS BARULHINHOS DAQUI DE DENTRO, ENGRAÇADO MAMÃE SÓ VIVE DIZENDO QUE ME AMA MUITO E PAPAI ESTÁ LOUCO PARA SENTIR EU CHUTAR A MAMÃE. CALMA PAPAI...

ESTA SEMANA ESTOU MEDINDO 12,5 A 14 cm E MEU PESO É DE APROXIMADAMENTE  160 gramas. BOM POR HOJE É SÓ.

QUE ALEGRIA É PODER FALAR DA MINHA GESTAÇÃO NOSSA COMO É BOM SENTIR O MEU BEBÊ TODOS OS DIAS ELE JÁ ESTÁ FAZENDO FESTA AQUI DENTRO, SÓ FICO TRISTE PORQUE AINDA NÃO SEI O SEXO, MAIS LOGO, LOGO VOU SABER. ESSA SEMANA ESTOU ME SENTIDO TÃO PESADA. MAIS EM COMPENSAÇÃO SINTO CHUTINHOS MAIS FORTES DO MEU BEBÊ 

AI ESTÁ MINHA BARRIGA ÁS 18 SEMANAS E CADA DIA ELA TÁ AUMENTANDO NOSSA E EU ACHANDO TÃO BOM. 

ESTA SEMANA FAZ BEM COMER: Leite, queijo, iogurte, alimentos comerciais fortificados com cálcio, salmão e sardinha enlatados, sorvete de leite, amêndoas, espinafre, almeirão, couve, folhas de mostarda, tofu processado com sais de cálcio, pois são ricos em cálcio.

É bom saber...

As mulheres grávidas necessitam de cálcio extra, principalmente no terceiro trimestre, quando os ossos do bebê estão endurecendo e os dentes estão se formando. Seu corpo também está estocando cálcio para produçao de leite após o nascimento do bebê. Se sua alimentação é pobre neste mineral, você pode ter cãimbras nas pernas, cáries dentárias e perda de dentes, ou osteoporose mais tarde em sua vida. Isso porque, se você não ingere cálcio, seu bebê o retira de suas reservas, principalmente de seus ossos. Durante a gravidez, a ingestão adequada de cálcio também pode prevenir a pressão alta.(http://saude.fok.com.br)